zum Knabbern, ins Müsli, als Topping von Salaten, Gemüsegerichten und Aufläufen, als kernige Zutat in Brot und Brötchen, für süße Backwaren und als Grundlage von Aufstrichen. Tipp: In einer Pfanne ohne Fett geröstet, sind sie besonders aromatisch!
weniger anzeigenEnergie | 2523 kJ / 603 kcal ** |
Fett | 49 g |
- davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 g |
Kohlenhydrate | 12,3 g |
- davon Zucker | 0,3 g |
Eiweiß | 26,5 g |
Salz | 0,005 g |
** Kcal-Angaben können geringfügig (+/- 5) abweichen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. |